טיפול בבני ובנות הגיל השלישי

הגיל המבוגר מביא איתו אובדנים אמיתיים ודרישות רפואיות אמיתיות, וזו אינה סיבה לצפות מהטיפול לפחות. זו אותה עבודה, מותאמת לגוף ולנסיבות שיש עכשיו.

שליחת הודעה

קודם שיחה של 15 דקות בלי תשלום. בדרך כלל אשיב תוך שני ימי עבודה.

אולי זה מוכר לכם

יש לי רופא לכל חלק בגוף ואין אף אחד שרואה את השלם.
אני לא רוצה להכביד, ולכן הפסקתי להגיד כשמשהו לא בסדר.
בעלי הוא החולה. שנתיים לא שאלו אותי מה שלומי.
אני ישן.ה רע, אין לי תיאבון, ואומרים לי שזה טבעי בגיל שלי.
כולם בטוחים שאני בסדר כי אני מסתדר.ת לבד.
התחלתי להימנע מדברים שעשיתי תמיד, ובכל פעם קשה יותר לחזור.

למה זה קורה

הגיל המבוגר מרכז כמה דרישות בבת אחת. הביקורים הרפואיים מתרבים, רשימת התרופות מתארכת, והרבה אנרגיה הולכת לתפעול של דברים שהיו פעם אוטומטיים. עייפות, כאב ושינה לא טובה משפיעים ישירות על מצב הרוח, וההשפעה הזו מיוחסת לרוב לגיל במקום לגורם שיצר אותה. האובדנים מצטברים. בן או בת זוג, אחים, חברים, מקצוע, רישיון נהיגה, גוף מוכר. כל אחד מהם הוא שכול של ממש, ולעיתים רחוקות יש ביניהם הפסקה ארוכה מספיק כדי להתאבל כמו שצריך. העולם החברתי מצטמצם בדיוק בנקודה שבה הצורך בו גדל. העצמאות עוברת כחוט השני ברוב זה. לקבל עזרה יכול להרגיש כמו ויתור על משהו קבוע, ולכן אנשים מסתדרים לבד הרבה מעבר לנקודה הנוחה, ואומרים פחות לילדים שלהם כדי לא להדאיג. השתיקה המגוננת הזו נעשית מתוך כוונה טובה, והמחיר שלה גבוה. יש גם הנחה רווחת, גם בקרב אנשי מקצוע, שדיכאון וחרדה בגיל מבוגר מובנים ולכן אינם ניתנים לטיפול. זה לא מה שהמחקר מראה. טיפול פסיכולוגי יעיל גם בגיל מבוגר, ודפוסים ותיקים עדיין יכולים להשתנות. גיל שמונים אינו הופך קושי לגזרה.

איך הטיפול עוזר כאן

טיפול פרטני אינטגרטיבי בקצב לא ממהר: הפגישות משלבות מבט אחורה על חיים ארוכים עם עבודה מעשית על ההווה. הקצב, אורך הפגישה וכמה מספיקים בתוך שעה מותאמים לאנרגיה ולריכוז שלך ולא לפרוטוקול.
CBT מותאם למחלה, לכאב ולשינה: עבודה מובנית על פעילות שהצטמצמה, על שינה שהתפזרה, ועל מחשבות כמו אין טעם להתחיל משהו עכשיו. הצעדים קטנים, קונקרטיים ומוסכמים, והם יוצאים מהמציאות הרפואית במקום להתעלם ממנה.
עבודת אבל על אובדנים שהצטברו: שכול שהגיע בזה אחר זה, ואובדנים שאינם מוות - בית, תפקיד, יכולת - מקבלים תשומת לב נפרדת במקום להיערם לעצב אחד גדול.
EMDR לזיכרון שלא נרגע: אירוע ישן, זיכרון ממלחמה, או אשפוז מפחיד לאחרונה יכולים להיות מטרה ישירה לעיבוד. הגיל אינו התוויית נגד, ומתאימים את השיטה למה שהגוף והקשב מאפשרים.
ליווי לבן או בת הזוג שמטפל.ת: טיפול בבן או בת זוג עם דמנציה או מחלה כרונית נושא עומס משלו, כולל אשמה, כעס ואבל מקדים. זו סיבה לגיטימית להגיע, בזכות עצמך ולא רק כהמשך לטיפול בהם.

איך נראות הפגישות הראשונות

הפגישה הראשונה כוללת גם סידור טכני: קול, גודל מסך, אוזניות, ומי עוד נמצא בבית.
נעבור על התמונה הרפואית ועל רשימת התרופות, כי שתיהן משפיעות על מצב הרוח, על השינה ועל הריכוז.
תספר.י לי מה היית רוצה שיהיה אחרת. אם קשה לענות על זה, מתחילים משבוע רגיל וחוזרים לשאלה.
נבדוק יחד אם הפורמט המקוון מתאים לך, ונסכם מה קורה כשפגישה מתבטלת.

לרצות משהו לעצמך בשלב הזה אינו פינוק. את.ה לא מבוגר.ת מדי בשביל זה, ואינך תופס.ת מקום של מישהו שזקוק לו יותר.

מה הטיפול הזה אינו מחליף

הטיפול אינו מחליף טיפול רפואי, הערכה פסיכיאטרית, התאמת תרופות או בירור של קשיי זיכרון, ואינו מאבחן דמנציה. כשיש שינוי קוגניטיבי, דיכאון משמעותי או סיכון לשלומך, הערכה פנים אל פנים ורב-מקצועית מתאימה יותר, ואסייע לך להגיע אליה. עבודה מקוונת אינה מתאימה לכולם - ירידה משמעותית בשמיעה או בראייה, חוסר היכרות עם הטכנולוגיה, בית בלי חדר פרטי, או קושי להחזיק קשב מול מסך, יכולים להפוך אותה לפורמט הלא נכון; בודקים את זה יחד בפגישות הראשונות, ואומר בפירוש אם לדעתי טיפול פנים אל פנים ישרת אותך טוב יותר.

שאלות נפוצות

כמה נמשכת פגישה וכמה היא עולה?

פגישה פרטנית נמשכת 45-50 דקות ומחירה 450 ₪. פגישה קבוצתית נמשכת 90 דקות ומחירה 250 ₪. כל הפגישות מקוונות, בעברית או באנגלית.

אני לא מסתדר.ת עם מחשבים. זה יעבוד?

לרוב כן, עם קצת סידור מראש. עושים ניסיון טכני קצר לפני הפגישה הראשונה, מישהו מהמשפחה יכול לחבר פעם אחת ואז לצאת מהחדר, ואם אחרי כמה פגישות הפורמט מפריע, אומר זאת ואציע חלופות פנים אל פנים.

לא מאוחר מדי להתחיל טיפול בגיל שלי?

לא. התגובה לטיפול פסיכולוגי בגיל מבוגר דומה לזו שבבגרות מוקדמת יותר, והמטרות בדרך כלל קונקרטיות: לישון, לצאת שוב מהבית, להתאבל כמו שצריך, להחליט משהו. גם דפוסים ותיקים יכולים לזוז.

בן משפחה יכול להיות נוכח?

קרוב יכול לעזור בטכנולוגיה ולהצטרף לתחילת הפגישה אם תרצה.י, ומשם הפגישה שלך בלבד. מה שנאמר בה חסוי, ואני לא מדווחת לילדים שלך.

מה קורה אם אתעייף או אם בעיה רפואית תקטע את הטיפול?

אפשר לקצר פגישה, לעשות הפסקה, או להשהות את העבודה לתקופה של אשפוז או החלמה. הפסקות צפויות כאן, והן לא אומרות שמתחילים מההתחלה.

תחומים קרובים

מחלה כרונית וסוכרת
לחיים לצד אבחנה מתמשכת: התורים, המספרים, והניהול העצמי שכמעט לא נגמר.
קראו עוד
חרדה וחרדת בריאות
לחרדת בריאות ולדאגה שנצמדת לגוף: בדיקות עצמיות, חיפושים, והרגעה שלא מחזיקה.
קראו עוד
פוסט טראומה וטראומה רפואית
זיכרונות חודרניים, הימנעות ודריכות מתמדת אחרי אירוע רפואי מפחיד או טראומה אחרת. עבודה ב-EMDR ובשיטות מבוססות ראיות.
קראו עוד

לכל תחומי הטיפול

לא בטוחים אם לכתוב?

אפשר לכתוב משפט אחד על מה שקורה. אגיד אם אני עובדת עם זה, ואם לא, אציע לאן כדאי לפנות.

שליחת הודעה שליחת הודעה בוואטסאפ