נועה חלבובסקי אוחנה

סוגי טיפול ומחירים

כל הפגישות מקוונות. המחירים הם לפגישה, בשקלים.

טיפול פרטני אינטגרטיבי

45-50 דקות · ‏450 ‏₪

למטופלות ומטופלים שמרגישים שהם זקוקים לטיפול ארוך טווח ומעוניינים לחקור סוגיות עומק. הטיפול משלב עבודה דינמית, שבוחנת את החלקים המרכיבים את הנפש ואת היחסים ביניהם, עם עבודה קוגניטיבית התנהגותית על המחשבות, ההתנהגות והאמונות כפי שהן מופיעות בחיי היומיום - ולמידה של כלים לוויסות רגשות, סטרס ומחשבות מציקות.

מתאים כשהקושי נמשך זמן רב, או מופיע ביותר מתחום אחד בחיים.

האם זה מה שמתאים לי?

טיפול קצר מועד

45-50 דקות · ‏450 ‏₪

במקרים של חרדות ספציפיות או סוגיה מוגדרת אפשר לעבוד באופן ממוקד ומוגבל בזמן, מוכוון מטרה. העבודה נשענת על שיטות מבוססות ראיות ובהן EMDR ופרוטוקולים של CBT.

מתאים לפחד ספציפי או לסוגיה מוגדרת - פרוצדורה, זיכרון מסוים, חרדה ממוקדת - או למטרה אחת ברורה.

האם זה מה שמתאים לי?

ייעוץ

45-50 דקות · ‏450 ‏₪

לפעמים עולה שאלה חריפה על ההתמודדות עם מחלה, שלך או של בן משפחה. פגישה או שתיים כדי לחשוב על זה, בלי להתחיל טיפול מתמשך.

מתאים להחלטה, לשאלה, או לחוות דעת נוספת על סוג העזרה שבאמת יועיל.

האם זה מה שמתאים לי?

קבוצות לאכילה רגשית ועודף משקל

90 דקות · ‏250 ‏₪

הקבוצה בוחנת דפוסים שהתקבעו מוקדם, כפי שהם מופיעים עכשיו באכילה, ביחס לגוף ובהרגלים שרוצים לשנות. במידת הצורך נכנסים פרוטוקולים של CBT לאכילה התקפית תת-קלינית ולאכילה רגשית. קבוצה חדשה נמצאת עכשיו בהרכבה, ואפשר לכתוב כדי להצטרף לרשימה.

הטיפול אינו כולל ייעוץ תזונתי, ומומלץ לשלב לצידו ליווי מקצועי רלוונטי.

האם זה מה שמתאים לי?

הגישות שאני עובדת איתן

סוג הפגישה הוא דבר אחד. איך עובדים בתוכה הוא דבר אחר. אין שיטה אחת לכולם; אלה הגישות המרכזיות שאני נשענת עליהן, ובוחרים מה שמתאים.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)
עבודה מעשית על הקשר בין מחשבות, רגשות ומה שעושים בפועל. בודקים מה קורה בימים רגילים, מה משמר את הקושי, ומה אפשר לשנות בצעדים קטנים - לא בסיסמאות.
טיפול פסיכודינמי
מסתכלים על החלקים השונים באדם ועל היחסים ביניהם. כולל דפוסים שהתעצבו הרבה לפני המחלה או הטיפול הרפואי, ועדיין מעצבים איך דברים מורגשים עכשיו.
סכמה תרפיה
עבודה עם דפוסים עמוקים וותיקים, שלרוב התחילו בילדות. הם משפיעים על איך אדם חווה את הגוף, את הערך העצמי ואת הקשר עם אחרים - גם באכילה, במחלה ובטיפול רפואי.
EMDR
שיטה מובנית לעיבוד זיכרונות שממשיכים להציף. כולל זיכרונות רפואיים: בדיקה, אבחנה, ניתוח, או רגע בבית חולים שהגוף עדיין מגיב אליו.

מחירים

סוגי הפגישות, משך ומחיר
מסגרתמשך הפגישהעלות
טיפול פרטני אינטגרטיבי45-50 דקות‏450 ‏₪
טיפול קצר מועד45-50 דקות‏450 ‏₪
ייעוץ45-50 דקות‏450 ‏₪
קבוצות לאכילה רגשית ועודף משקל90 דקות‏250 ‏₪

המחירים הם לפגישה ומשולמים בסופה. על כל תשלום מונפקת קבלה. אם המחיר מהווה מכשול, אפשר לכתוב על כך - עדיף לדבר על זה מאשר להניח.

ביטולים

אם צריך לבטל פגישה או להזיז אותה, אבקש הודעה לפחות 24 שעות מראש, כדי שאפשר יהיה להציע את הזמן למישהו אחר.

שאלות נפוצות

כמה זמן נמשכת פגישה וכמה היא עולה?

פגישה פרטנית נמשכת 45-50 דקות ועולה 450 ₪. פגישה קבוצתית נמשכת 90 דקות ועולה 250 ₪. כל הפגישות מקוונות. על שיחת ההיכרות של 15 דקות אין תשלום.

כמה פגישות אצטרך?

זה תלוי במה שאתם מביאים. עבודה ממוקדת על פחד ספציפי יכולה להיות קצרה. דפוסים ותיקים לוקחים לרוב זמן רב יותר. לא אתן מספר לפני שאבין את הקושי, ונבחן יחד אם העבודה עוזרת.

אפשר לקבל החזר מקופת החולים או מהביטוח?

בישראל, חלק מפוליסות הביטוח הפרטי והשירותים הנוספים של קופות החולים מחזירים חלק מעלות טיפול פסיכולוגי פרטי - זה תלוי בפוליסה, ולכן כדאי לבדוק מול המבטח. בהולנד הפגישות אינן מכוסות בביטוח הבריאות הבסיסי (basisverzekering); חלק מפוליסות משלימות עשויות להשתתף. על כל פגישה מונפקת קבלה.

האם את מטפלת בזוגות או בילדים?

לא. אני עובדת עם בוגרים ובני הגיל השלישי, פרטנית ובקבוצות. אם אתם מחפשים טיפול זוגי או טיפול בילד, אשמח להציע לאן לפנות.

באיזו שפה מתקיימות הפגישות?

בעברית או באנגלית, לפי מה שנוח לכם.

נועה חלבובסקי אוחנה

לא בטוחים אם לכתוב?

אפשר לכתוב משפט אחד על מה שקורה. אגיד אם אני עובדת עם זה, ואם לא, אציע לאן כדאי לפנות.

קודם שיחה של 15 דקות בלי תשלום. בדרך כלל אשיב תוך שני ימי עבודה.

שליחת הודעהוואטסאפ (נפתח בוואטסאפ)